गुदा विदर गुदा की परत में एक छोटा सा छेद होता है जो मल त्याग के दौरान और बाद में तेज़ दर्द का कारण बनता है, अक्सर टॉयलेट पेपर पर चमकीले लाल रक्त की कुछ धारियाँ भी दिखाई देती हैं। भारत में, कई लोग पहले पारिवारिक सलाह, स्थानीय केमिस्ट के सुझावों और YouTube पर उपलब्ध सुझावों के आधार पर घरेलू उपचार आज़माते हैं। इनमें से कुछ मदद करते हैं, कुछ बहुत कम, और कुछ तो गुदा विदर क्षेत्र में जलन भी पैदा कर सकते हैं। यह लेख भारतीयों द्वारा विदर के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले सामान्य घरेलू उपचारों की समीक्षा करता है और बताता है कि उनके उपयोग के लिए कौन से प्रमाण मौजूद हैं, उन्हें सही तरीके से कैसे करें, किन चीज़ों से बचें और डॉक्टर से कब मिलें। उद्देश्य स्पष्ट है: सरल मार्गदर्शन जिसका पालन घर पर सुरक्षित रूप से किया जा सकता है और साथ ही सीमाओं को भी ध्यान में रखा जा सकता है।
सरल शब्दों में दरारों को समझना
फिशर आमतौर पर कठोर मल या कब्ज के बाद शुरू होता है, लेकिन यह बार-बार ढीले मल के बाद भी हो सकता है। इस दरार के कारण आंतरिक गुदा दबानेवाला यंत्र में ऐंठन होती है, जिससे उस क्षेत्र में रक्त प्रवाह और कम हो जाता है और उपचार धीमा हो जाता है। मल त्याग के दौरान दर्द, मल त्याग के बाद जलन और थोड़ा रक्तस्राव होना आम बात है। अधिकांश तीव्र फिशर उचित स्व-देखभाल से 4-6 सप्ताह में ठीक हो जाते हैं। क्रोनिक फिशर लंबे समय तक रहते हैं, अक्सर त्वचा पर एक स्पष्ट टैग (सेंटिनल पाइल) दिखाई देता है, और इसके लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं या प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती है।
घरेलू देखभाल प्रारंभिक चरण में सबसे अच्छा काम करती है, जब लक्ष्य मल को नरम करना, गति को नियमित रखना, स्फिंक्टर को आराम देना, रक्त प्रवाह में सुधार करना और जलन को कम करना होता है।
यहाँ “साक्ष्य-आधारित” का क्या अर्थ है
प्रमाण मज़बूत (यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण और दिशानिर्देश) से लेकर मामूली (अवलोकनात्मक अध्ययन) और तर्कपूर्ण पारंपरिक उपयोग तक, लेकिन औपचारिक अध्ययन कम ही देखने को मिलते हैं। दरारों के लिए, कुछ गैर-औषधि उपायों को प्राथमिक देखभाल के रूप में लंबे समय तक नैदानिक समर्थन प्राप्त है: गर्म सिट्ज़ बाथ, फाइबर और तरल पदार्थ, मल को नरम करने वाली दवाएँ, और कोमल स्थानीय देखभाल। कुछ लोकप्रिय उत्पाद—तेल, बाम, जड़ी-बूटियाँ—के प्रमाण सीमित या मिश्रित हैं। नीचे दिए गए दिशानिर्देश समर्थन की शक्ति और व्यावहारिक उपयोगिता के आधार पर विकल्पों को क्रमबद्ध करते हैं।
घरेलू उपाय
गर्म सिट्ज़ बाथ
गुदा क्षेत्र को गर्म पानी में भिगोने से स्फिंक्टर को आराम मिलता है, रक्त प्रवाह बढ़ता है, दर्द कम होता है और घाव भरने में मदद मिलती है। अगर सही तरीके से किया जाए तो यह दरारों के लिए सबसे प्रभावी घरेलू उपायों में से एक है।
इसे कैसे करना है:
- भारतीय शैली या पश्चिमी शौचालय के ऊपर रखे जाने वाले सिट्ज़ टब का प्रयोग करें, या आराम से बैठने के लिए पर्याप्त बड़े स्वच्छ प्लास्टिक टब या बाल्टी का प्रयोग करें।
- पानी गुनगुना होना चाहिए (नहाने के पानी जैसा), ज़्यादा गरम नहीं। जलने से बचने के लिए हाथ से जाँच करें।
- दिन में 2-3 बार, 10-15 मिनट तक बैठें, और विशेष रूप से मल त्याग के बाद।
- सादा गर्म पानी ही काफी है। डेटॉल, सेवलॉन, तेज़ एंटीसेप्टिक या शैम्पू डालने से बचें—ये जलन पैदा कर सकते हैं। अगर डॉक्टर सलाह दें, तो एक चम्मच नमक या बेकिंग सोडा मिलाया जा सकता है, लेकिन कम मात्रा में डालें और अगर जलन हो तो इससे बचें।
यह क्यों मददगार है:
- गर्मी मांसपेशियों की ऐंठन को कम करती है और रक्त प्रवाह में सुधार करती है, जिससे घाव भरने में मदद मिलती है।
- यह बिना रगड़े भी क्षेत्र को साफ कर देता है।
फाइबर युक्त भोजन और पर्याप्त पानी
मुलायम, भारी मल दरार पर तनाव और दबाव को कम करता है। आहार में रेशे और तरल पदार्थ मुख्य उपचार हैं।
प्रतिदिन क्या खाएं:
- साबुत अनाज: आटा रोटी, ज्वार, बाजरा, रागी, ब्राउन चावल।
- दालें और दालें: मूंग, मसूर, चना, राजमा (सहन योग्य)।
- सब्जियाँ: लौकी, तोरी, भिंडी, गाजर, बीन्स, पालक, मेथी।
- फल: केला (पका हुआ), पपीता, छिलके सहित सेब, अमरूद (अच्छी तरह चबाएं), नाशपाती, संतरे।
- बीज और मेवे: अलसी (अलसी), चिया (भिगोया हुआ), बादाम (भिगोया हुआ), अखरोट।
- यदि पेट को आराम मिले तो पेट को आराम देने के लिए किण्वित दही या दही का उपयोग करें।
कितना पानी पीना चाहिए:
- पूरे दिन में लगभग 2-2.5 लीटर पानी पीने का लक्ष्य रखें, जब तक कि डॉक्टर ने गुर्दे या हृदय संबंधी कारणों से तरल पदार्थों पर प्रतिबंध न लगा दिया हो।
- गर्म मौसम, आर्द्र शहरों या यात्रा के दौरान, सेवन को समझदारी से बढ़ाएं।
- एक बार में ज़्यादा पानी पीने के बजाय, पानी को बाँटकर पिएँ। जागने के बाद गर्म पानी पीने से अक्सर मल त्याग में मदद मिलती है।
व्यावहारिक परिवर्धन:
- रात में 1-2 चम्मच ईसबगोल (साइलियम भूसी) गर्म पानी या दूध के साथ लेने से मल नरम हो सकता है। कम मात्रा से शुरू करें और सूजन से बचने के लिए इसे कम मात्रा में लें।
- यदि पेट फूलने लगे तो कम खुराक लें या घुलनशील फाइबर वाले खाद्य पदार्थ (जई, जौ, सेब) लें।
नियमित मल त्याग की आदतें और सौम्य शौचालय अभ्यास
एक निश्चित शौचालय दिनचर्या तनाव को कम करती है और स्थिरता में मदद करती है।
उपयोगी आदतें:
- प्रतिदिन एक निश्चित समय पर जाएं, आदर्शतः नाश्ते या सुबह की चाय के बाद, जब बृहदान्त्र सबसे अधिक सक्रिय होता है।
- इस इच्छा को नज़रअंदाज़ न करें। मल को ज़्यादा देर तक रोके रखने से बचें, क्योंकि इससे मल सख्त हो जाता है।
- फ़ोन पर स्क्रॉल करते हुए पॉटी पर न बैठें। ज़्यादा देर तक बैठे रहने से दबाव बढ़ता है।
- ज़ोर न लगाएँ। अगर 2-3 मिनट में मल त्याग न हो, तो दूर हट जाएँ और बाद में फिर से कोशिश करें।
- पश्चिमी शौचालय में पैरों के नीचे एक छोटा फुटस्टूल मलाशय को सीधा रखने और दबाव कम करने में मदद करता है। भारतीय शैली के शौचालय में, आगे की ओर ज़्यादा दबाव डाले बिना आराम से उकड़ूँ बैठें।
सफाई:
- सूखे टॉयलेट पेपर से रगड़कर पोंछने से बचें। मुलायम, बिना खुशबू वाला, गीला टॉयलेट पेपर इस्तेमाल करें या गुनगुने पानी से धोकर मुलायम तौलिये या टिशू पेपर से थपथपाकर सुखा लें।
- सुगंधित वाइप्स या तेज़ साबुन से बचें।
वस्त्र और स्वच्छता:
- ढीले, सांस लेने योग्य सूती अंडरगारमेंट्स पहनें।
- अगर पसीना या रिसाव हो तो तुरंत बदलें। उस जगह को सूखा रखें, लेकिन रगड़ें नहीं।
ओवर-द-काउंटर मल सॉफ़्नर (अल्पकालिक)
जब आहार और पानी पर्याप्त न हो तो थोड़े समय के लिए मल नरम करने वाली दवा का उपयोग किया जा सकता है।
सामान्य विकल्प:
- पॉलीइथिलीन ग्लाइकॉल (पीईजी) पाउच या घोल दिन में एक बार, आरामदायक मुलायम मल के लिए टिट्रेटिंग करें।
- सोते समय लैक्टुलोज़ सिरप लें; गैस कम करने के लिए कम मात्रा में शुरू करें।
- मैग्नीशिया का दूध अल्पकालिक उपयोग के लिए एक अन्य विकल्प है।
का उपयोग कैसे करें:
- कम मात्रा से शुरू करें, तथा तत्काल दस्त से बचने के लिए धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएं।
- आहार में परिवर्तन होने तक 1-2 सप्ताह तक प्रयोग करें, फिर धीरे-धीरे कम करें।
- यदि आप मधुमेह रोगी हैं, गर्भवती हैं, या कई दवाएं ले रही हैं तो डॉक्टर से परामर्श लें।
गंभीर दर्द के लिए सामयिक संवेदनाहारी (बहुत अल्पकालिक)
दर्द कम करने और ऐंठन कम करने के लिए मल त्याग से पहले लिग्नोकेन 2% जैसी स्थानीय संवेदनाहारी जेली की थोड़ी मात्रा लगाई जा सकती है। कुछ दिनों तक ही सीमित मात्रा में प्रयोग करें। यह कोई उपचारात्मक एजेंट नहीं है; यह केवल हल्की गति और सिट्ज़ बाथ देकर दर्द कम करता है। बिना चिकित्सकीय सलाह के लंबे समय तक रोज़ाना इस्तेमाल से बचें।
सहायक लेकिन परिवर्तनशील साक्ष्य वाले उपचार
इनमें तर्क और कुछ नैदानिक समर्थन तो है, लेकिन इनके सही उपयोग और उचित अपेक्षाओं की आवश्यकता है।
सामयिक पेट्रोलियम जेली या नरम पैराफिन
मल त्याग से पहले गुदा द्वार के चारों ओर एक पतली परत लगाने से घर्षण कम होता है, त्वचा सुरक्षित रहती है और दोबारा फटने की संभावना कम हो सकती है। साफ़ हाथों का प्रयोग करें और अंदर की ओर धकेलने से बचें। यह सुरक्षित और आसान है।
नारियल तेल या घी
नारियल का तेल एक सौम्य मलहम और अवरोधक के रूप में काम कर सकता है, जिससे जलन कम होती है। सादा, साफ़, खाद्य-ग्रेड नारियल का तेल गुदा द्वार के बाहर हल्के से लगाने से आराम मिल सकता है। घी भी इसी तरह का अवरोधक प्रभाव दिखाता है। इसके प्रमाण ज़्यादातर अनुभवजन्य हैं, लेकिन अगर कोई जलन या एलर्जी नहीं है, तो पतला बाहरी प्रयोग ठीक है। इसे गहराई तक न डालें या ज़्यादा मात्रा में इस्तेमाल न करें।
एलोवेरा जेल (शुद्ध)
शुद्ध, प्रिज़र्वेटिव-मुक्त एलोवेरा जेल सूजन वाली त्वचा को आराम दे सकता है। कई दुकानों में मिलने वाले जेल में सुगंध या अल्कोहल होता है, जो जलन पैदा कर सकता है। अगर एलोवेरा इस्तेमाल कर रहे हैं, तो एक साधारण, सादा फ़ॉर्मूला चुनें और बहुत कम मात्रा में बाहरी त्वचा पर लगाएँ। अगर जलन हो तो इस्तेमाल बंद कर दें। दरार के ठीक होने के प्रमाण सीमित हैं, लेकिन इससे आराम बढ़ सकता है।
पूर्ण सिट्ज़ बाथ के बजाय गर्म सेक
जो लोग सिट्ज़ बाथ नहीं कर सकते (यात्रा, दफ़्तर), उनके लिए 10 मिनट तक गर्म पानी में भिगोए हुए साफ़ कपड़े से सिकाई करने से आराम मिल सकता है। साफ़-सफ़ाई का ध्यान रखें और बहुत ज़्यादा गर्म पानी न लगाएँ।
लोकप्रिय भारतीय उपचार: क्या मदद करता है, क्या न करें
त्रिफला, अरंडी का तेल और हर्बल रेचक
त्रिफला चूर्ण आमतौर पर कब्ज के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह कुछ लोगों में मल को नरम करने में मदद कर सकता है। सहनशीलता की जाँच के लिए रात में थोड़ी खुराक से शुरुआत करें। कुछ लोगों को ऐंठन या दस्त हो सकते हैं। अरंडी का तेल एक तेज़ उत्तेजक रेचक है और पेट दर्द पैदा कर सकता है; यह उन दरारों के लिए उपयुक्त नहीं है जहाँ हल्का, नियमित मल त्याग बेहतर होता है। उत्तेजक रेचक का अधिक उपयोग ऐंठन और जलन को बढ़ा सकता है। लगातार नरमी के लिए फाइबर, पीईजी, या लैक्टुलोज़ को प्राथमिकता दें।
हल्दी
कई अध्ययनों में हल्दी में सूजनरोधी गुण पाए गए हैं, लेकिन दरारों के ठीक होने के प्रत्यक्ष प्रमाण सीमित हैं। रात में हल्दी वाला दूध कुछ लोगों के लिए आरामदेह हो सकता है और यह आम तौर पर सुरक्षित भी है। सूखी हल्दी पाउडर को उस जगह पर न लगाएँ; इससे जलन और दाग हो सकते हैं।
सिट्ज़ बाथ में मिलाए जाने वाले पदार्थ: नमक, बीटाडाइन, एंटीसेप्टिक्स
सादा गर्म पानी आमतौर पर पर्याप्त होता है। अगर जलन न हो तो एक चुटकी साधारण नमक भी काम चला सकता है। घर पर डेटॉल, सेवलॉन, तेज़ एंटीसेप्टिक और पोटेशियम परमैंगनेट क्रिस्टल का इस्तेमाल करने से बचें—अगर ये ज़्यादा गाढ़े हों तो नाज़ुक त्वचा को जला सकते हैं। पोविडोन-आयोडीन (बीटाडाइन) से स्नान केवल डॉक्टर की सलाह पर ही करें, और लंबे समय तक रोज़ाना नहीं।
दरार के लिए हर्बल बवासीर क्रीम
कई बिना डॉक्टरी पर्चे वाले "पाइल्स" मलहमों में एस्ट्रिंजेंट, फिनाइलेफ्राइन या बवासीर के लिए जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है। ये दरार में आराम नहीं दे सकते, और कुछ तत्व जलन पैदा कर सकते हैं। दरारों के लिए, डॉक्टर के पर्चे वाले मलहम टॉपिकल नाइट्रोग्लिसरीन (ग्लिसेरिल ट्रिनिट्रेट), डिल्टियाज़ेम या निफ़ेडिपिन जैल होते हैं, जो स्फिंक्टर ऐंठन को कम करते हैं और रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं। इनके लिए चिकित्सकीय सलाह की आवश्यकता होती है। शुरुआती कदम के रूप में, साधारण लुब्रिकेंट का ही इस्तेमाल करें और जलन पैदा करने वाले बहु-घटक उत्पादों से बचें।
गाय का घी, अरंडी के तेल का पैक और गर्म तेल की मालिश
घी की एक हल्की बाहरी परत एक अवरोध का काम कर सकती है, लेकिन गुदा के आसपास अरंडी के तेल की पट्टी या मालिश गन्दी हो सकती है और जलन पैदा कर सकती है। तेल अंदर नहीं डालना चाहिए। अगर घी या नारियल तेल का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो कम से कम और साफ़ तेल का इस्तेमाल करें।
नीम या तुलसी के साथ सिट्ज़ बाथ
नीम या तुलसी के पत्ते पारंपरिक एंटीसेप्टिक हैं। दरारों के लिए इनके फ़ायदे के प्रमाण बहुत कम हैं, और पानी में मौजूद वनस्पतियाँ जलन या संदूषण पैदा कर सकती हैं। सुरक्षा और सरलता के लिए सादे गर्म पानी को प्राथमिकता दें।
जीवनशैली में बदलाव जो उपचार में सहायक होते हैं
गति और कोमल गतिविधि
भोजन के बाद थोड़ी देर टहलने से मल त्याग में मदद मिलती है और कब्ज़ कम होती है। जब दर्द बहुत ज़्यादा हो, तो भारी वज़न उठाने और ज़ोरदार जिम जाने से बचें, क्योंकि ज़ोर लगाने से दर्द और बढ़ सकता है। योग समग्र आंत्र लय और तनाव में मदद कर सकता है, लेकिन दर्द कम होने तक ऐसे आसन करने से बचें जो पेट के अंदर दबाव बढ़ाते हैं।
भोजन का समय और पैटर्न
नियमित भोजन से आंत्र की स्थिति सामान्य रहती है। दोपहर और रात के खाने में सलाद या सब्ज़ी शामिल करें। शाम को फलों का नाश्ता शामिल करें। भोजन छोड़ने और देर रात ज़्यादा खाने से बचें। चाय और कॉफ़ी का सेवन सीमित मात्रा में करें—ज़्यादा सेवन से निर्जलीकरण हो सकता है। उपचार के दौरान शराब का सेवन सीमित करें।
मसालेदार और तला हुआ भोजन
बहुत मसालेदार, तले हुए और अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ कुछ लोगों में आंत में जलन पैदा कर सकते हैं या दस्त का कारण बन सकते हैं। हर व्यक्ति की सहनशीलता अलग-अलग होती है; अगर ऐसे भोजन के बाद मल ढीला हो जाए या दर्द बढ़ जाए, तो इसे कम कर दें।
तनाव और मन-आंत संबंध
तनाव आंतों की गतिशीलता को प्रभावित करता है और कब्ज या अत्यावश्यकता को बढ़ा सकता है। 10 मिनट तक गहरी साँस लेना, थोड़ी देर टहलना, या सोने से पहले शांत दिनचर्या जैसे सरल दैनिक अभ्यास आंतों को नियमित करने में मदद कर सकते हैं।
शौचालय तक पहुंच और यात्रा
लंबी यात्रा और साफ़ शौचालयों की कमी के कारण थकान हो सकती है। सुबह के समय पर्याप्त बफर के साथ समय की योजना बनाएँ। यात्रा के दौरान, पानी, ईसबगोल का एक छोटा पैकेट और मुलायम टिशू पेपर साथ रखें। हो सके तो यात्रा के अनुकूल सिट्ज़ बाथ बेसिन का इस्तेमाल करें, या हल्के हाथों से साफ़ करने के लिए गर्म पानी से नहाएँ।
किन चीजों से बचना चाहिए जो आमतौर पर नुकसान पहुंचाती हैं।
- शौचालय पर जोर लगाना, पढ़ना, या फोन का उपयोग करना, जिससे लंबे समय तक बैठे रहना पड़ता है।
- सूखे, कठोर पोंछे, तथा सुगंधित या अल्कोहल-आधारित पोंछे जो चुभते हैं।
- सिट्ज़ बाथ में मजबूत एंटीसेप्टिक्स।
- मिर्च बाम, कपूर बाम, या मेन्थॉल उत्पाद लगाने से जलन होती है।
- उत्तेजक रेचक (सेन्ना, अरंडी का तेल) का अधिक उपयोग ऐंठन और तात्कालिकता का कारण बनता है।
- गुदा नली में रूई, साबुन या गैजेट डालना।
- कई सप्ताह तक स्वयं उपचार करते समय गंभीर दर्द या लगातार रक्तस्राव को नजरअंदाज करना।
जब घरेलू उपचार पर्याप्त न हों
यदि निम्न में से कोई भी स्थिति हो तो चिकित्सीय सलाह लें:
- सिट्ज़ बाथ और नरम मल के बावजूद दर्द 1-2 सप्ताह से अधिक समय तक गंभीर बना रहता है।
- रक्तस्राव जारी रहता है या बढ़ जाता है।
- त्वचा पर कोई निशान, घाव का न भरना, या स्राव बना रहना - जो क्रोनिक फिशर का संकेत देता है।
- बार-बार होने वाली दरारें जल्दी ही वापस आ जाती हैं।
- बुखार, मवाद, सूजन या गांठ है - संभवतः फोड़ा या फिस्टुला है।
- आंत में सूजन संबंधी रोग, तपेदिक या आंत को प्रभावित करने वाली अन्य स्थितियों का इतिहास है।
- गर्भावस्था या प्रसवोत्तर स्थिति, जहां विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है।
डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं लिख सकते हैं:
- स्फिंक्टर को आराम देने और रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए सामयिक वासोडिलेटर (नाइट्रोग्लिसरीन, डिल्टियाज़ेम, निफेडिपिन) का उपयोग किया जाता है।
- मल को नरम करने वाली दवाइयां और फाइबर लेना जारी रखें।
- आवश्यकतानुसार दर्द नियंत्रण।
- लगातार होने वाले मामलों में, बोटॉक्स इंजेक्शन या लेटरल इंटरनल स्फिंक्टेरोटॉमी (एक छोटी डे-केयर प्रक्रिया) से पुरानी दरारों को ठीक करने में काफ़ी सफलता मिलती है। सर्जिकल निर्णय लक्षणों, संयम की स्थिति और जोखिम कारकों पर निर्भर करते हैं।
2 सप्ताह के लिए एक व्यावहारिक घर योजना
दिन 1–3
- प्रतिदिन 2-3 बार गर्म सिट्ज़ स्नान शुरू करें, विशेष रूप से शौच के बाद।
- नरम, फाइबर युक्त आहार अपनाएं: दोपहर और रात के भोजन में एक कटोरी सलाद या पकी हुई सब्जियां शामिल करें, तथा प्रतिदिन एक फल खाएं।
- रात को गर्म पानी के साथ एक चम्मच ईसबगोल लेना शुरू करें; आवश्यकतानुसार मात्रा को समायोजित करें।
- पूरे दिन में 8-10 गिलास पानी पिएं।
- चिकनाई के लिए गति से पहले पेट्रोलियम जेली की एक पतली परत लगाएं।
- यदि दर्द गंभीर हो तो 2-3 दिनों तक शौच से पहले लिग्नोकेन जेली का प्रयोग करें।
दिन 4–7
- सिट्ज़ बाथ जारी रखें।
- यदि मल कठोर बना रहे, तो रात में पी.ई.जी. या लैक्टुलोज मिलाएं; मल को नरम लेकिन व्यवस्थित कर दें।
- भोजन के बाद थोड़ी देर टहलें। हर सुबह शौच का एक निश्चित समय रखें।
- मसालेदार तले हुए भोजन और शराब से बचें। भुजिया, फरसाण और पकौड़े जैसे सूखे नाश्ते का सेवन कम करें।
दिन 8–14
- नियमित दिनचर्या बनाए रखें। एनेस्थेटिक जेली का इस्तेमाल कम करने की कोशिश करें; लुब्रिकेंट का इस्तेमाल जारी रखें।
- जैसे-जैसे आहार का प्रभाव बढ़ता है, रेचक की खुराक कम करते जाएं, लेकिन इसे बहुत जल्दी बंद न करें।
- यदि दर्द और रक्तस्राव कम हो रहा है, तो एक और सप्ताह तक जारी रखें जब तक कि दर्द रहित मल त्याग नियमित न हो जाए।
- यदि कोई सुधार न हो तो डॉक्टर के पर्चे पर दिए जाने वाले मलहम के लिए क्लिनिक जाने की योजना बनाएं।
अगर सब कुछ सही ढंग से किया जाए तो क्या उम्मीद करें
तीव्र दरारें अक्सर एक हफ़्ते के भीतर ठीक हो जाती हैं, दर्द कम होता है और मल त्याग के बाद ऐंठन भी कम होती है। दूसरे हफ़्ते तक, कई लोग कम जलन के साथ आराम से मल त्याग करने लगते हैं। रक्तस्राव कम हो जाता है और फिर बंद हो जाता है। पुनरावृत्ति को रोकने के लिए अगले 2-3 हफ़्तों तक आहार, पानी और हल्की आदतें जारी रखें। अगर हर बार मल त्याग के साथ दर्द बना रहता है, तो ज़ोर न दें; केवल घरेलू देखभाल से, समय पर चिकित्सा उपचार से दीर्घकालिकता को रोका जा सकता है।
ले लेना
ज़्यादातर ताज़ा गुदा विदर सरल, नियमित घरेलू उपायों से ठीक हो जाते हैं जो मल को नरम करते हैं, मांसपेशियों को आराम देते हैं और त्वचा की रक्षा करते हैं। गर्म सिट्ज़ बाथ, फाइबर युक्त भारतीय भोजन, पर्याप्त पानी, सौम्य शौचालय दिनचर्या और थोड़े समय के लिए मल को नरम करने वाली दवाएँ ही इस समस्या का मूल आधार हैं। मल त्याग से पहले पेट्रोलियम जेली जैसे सादे लुब्रिकेंट का इस्तेमाल करें और कठोर एंटीसेप्टिक्स, तेज़ हर्बल क्रीम या जलन पैदा करने वाले उत्तेजक रेचक से बचें।